Понятие субличности введено в научный обиход в рамках психосинтеза (психотерапевтической системы), разработанной итальянским психиатром и психологом Р. Ассаджиоли.

В соответствии с его представлениями субличность представляет собой динамическую подструктуру личности, обладающую относительно независимым существованием.

Самые типичные субличности человека — те, что связаны с социальными (семейными или профессиональными) ролями, которые он принимает на себя в жизни, например, с ролями дочери, матери, сына, отца, бабушки, любимой, врача, учителя и т. д.

Субличности есть у всех нас. Как, например, идентифицирует себя молодая девушка? «я – дочь», «я – жена», «я – студентка». Грубо говоря, в каждой из этих социальных ситуаций возникает своя субличность!

Каждая из субличностей существует на протяжении многих лет. Она лидирует в своей ситуации и от нее зависит то, как человек себя ведет. 

Например, всегда общительный молодой человек начинает «тупить» в незнакомых ситуациях, и сам не понимает – что это с ним? А так захотела его субличность! Точнее, какая-то из субличностей, которых может быть очень много. И периодически они переключаются, заодно переключая и поведение человека.

 Кстати, вы когда-нибудь замечали, что внутри себя ведете диалог, а то и спор? Так вот, это общаются ваши субличности. Кстати, важный момент. 

 Если они сцепятся между собой, если начнется нешуточная потасовка, человек будет ощущать внутренний конфликт. А иногда он даже будет неощутим. Но на этот конфликт будут уходить силы. Которые вы могли бы потратить на что-то более полезное.

 Делаем вывод.

У нас есть субличности, и их может быть много. Это маленькие личности со своим набором убеждений, чувств и желаний.
Каждая субличность периодически выходит на первый план в зависимости от ситуации, для которой или в процессе которых она и создана.
Когда субличности начинают конфликтовать, человек чувствует упадок сил: на конфликт тратится жизненная энергия.

Субличность – это маска? В какой-то мере да. Но, в то же время, это и сам человек. Это стоит понять и принять ответственность: ведь так соблазнительно списать то, что вам сильно не нравится на какую-то там субличность! Нет, такой фокус не прокатит.

Один из вариантов работы с субличностями заключается в том что бы найти, какие субличности есть у вас. Для этого вы берете лист бумаги и в течении 12 мин. отвечаете на вопрос: «Кто Я?» или «Кто я такой?» Выпишите примерно 15 — 20 ответов. 

Можно работу с субличностями сделать чуть глубже. Для каждой субличности вы находите ее проявления, т.е мысли, эмоции, ощущения. Вы можете рассмотреть какую либо конфликтную ситуацию и выяснить какая субличность в этот момент доминировала в вас и почему ей было не комфортно, что она хотела в этой ситуации и как можно в подобных ситуациях удовлетворить потребность этой субличности. источник

Затем используете аудио гипноз для работы с субличностями.

Мы используем мягкий и деликатный эриксоновский гипноз. Основное его достоинство в том, что Вы остаетесь в сознании и можете сами работать со своим подсознанием, при помощи гипнотерапевта.

Эриксоновский гипноз хорош тем, что Вам ничего не навязывается; используются только Ваши собственные уникальны возможности и ресурсы. Это очень гуманный и очень гибкий метод. 

Основная задача гипнотерапевта — с помощью трансовых техник активизировать Ваши собственные возможности и ресурсы, которые позволят справиться с проблемой или достичь поставленной цели.

Гипноз – это нормальное, расслабляющее и очень полезное состояние, позволяющее переструктурировать внутренний опыт. На некоторое время устраняются приобретенные ограничения, накопленные в течение жизни. Появляется возможность эффективного и творческого поиска новых возможностей, новых вариантов поведения, новых путей решения проблем с использованием Ваших внутренних ресурсов.

Внимание: перед тем, как скачать аудио, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению.
Автор Александр Иваницкий.

Сразу после оплаты вам на почту придет письмо со ссылкой на скачивание аудио.