Как избавиться от страхов?

Страх обладает огромной силой — он отбирает у вас свободу выбора. Сейчас вы позволяете страху решать за вас, а потом тот же самый страх опять заставит вас передумать. Не нужно ничего делать от страха. Конфуций.

Большинство ваших поступков и действий совершается из страха.

Было ли такое время в вашей жизни, когда вы не испытывали страх? Начиная с самого детства, как только вы стали осознавать окружающий мир, всегда был тот или иной страх. В какой-то период вы волновались об оценках в школе, затем о взаимоотношениях, или о своем будущем, или боялись начальства или опасались, что кто то составит дурное мнение о вас. Всё время находились те или иные причины, чтобы предаваться страху. И в какой то момент вы приходите к выводу, что страх вызван жизненными ситуациями. Но правда состоит в том, что страх исходит не из ситуации.

Страх сидит внутри вас, и он постоянно выходит наружу под видом то тех, то других волнений. Мудрость — в том, чтобы увидеть это.

Если Вы сегодня не осмелитесь совершить что-то из чувства страха, завтра будете сожалеть об этом, через неделю винить себя за нерешительность, через год вас посетит чувство потери, в конце жизни Вы поймёте, что сами себя обокрали. Лао Цзы.

Страхи находятся в нашем подсознании в виде автоматических механизмов, которые срабатывают без нашего сознательного участия.

Поэтому, сколько бы вы ни говорили себе аффирмаций типа : «Я спокоен, я уравновешен.Я богат. Я защищен ит.д.» Это будут просто слова, и толку от них не будет никакого, как впрочем и от любых аффирмаций, которые так сильно рекламируют и насаждают горе «учителя». Страхи можно убрать только работая со своим подсознанием, убирая причины и следствия возникновения страха. Именно этим мы и будем с вами заниматься.

Сейчас, спустя много лет, когда я смотрю на свое прошлое, я понимаю, какую роль в моей жизни играли страхи, как они мне мешали. И как важно избавиться от тех внутренних преград, которые блокируют достижение намеченных целей.

Условно можно выделить два вида страха:

—  биологический — это встроенный в тело механизм для защиты человека и с ним не надо ничего делать;

— психологический  бывает 4-х видов —  неудачи, страх быть отвергнутым, страх будущего и страх перед неизвестным. 

И прежде, чем вы приступите к работе со страхами, вам необходимо увидеть свои страхи. Для этого вам понадобится время, лист бумаги и ручка.

Вам необходимо выписать свои страхи:

1. Страхи по отношению к себе.

Например: 
— боюсь быть не любимым, ненужным.
— боюсь выражать гнев, раздражение, злость.
— боюсь осуждения, неодобрения.
— боюсь любить себя, потому что это неприлично, стыдно, нескромно.
— боюсь умереть, сойти с ума, заболеть.
И т.д.

2. Страхи по отношению к своим близким, семье.

Например:
— боюсь смерти близких.
— боюсь болезни близких.
— боюсь быть обузой для близких.
И т.д.

3. Страхи по отношению к партнеру.

Например:
— боюсь измены.
— боюсь предательства.
— боюсь доверять свое будущее.
— боюсь просить помощи или казаться слабым.
И т.д.

4. Страхи по отношению к деньгам и работе.

Например:
— боюсь что не будет денег.
— боюсь что будет много денег.
— боюсь не найду работу.
— боюсь выгонят с работы.
И т.д.

5. Страхи по отношению к Миру, или Богу, или Вселенной.

Например:
— боюсь не найти цели своей жизни.
— боюсь не выполнить предназначение свое в жизни.
— мир жесток.
— боюсь наказания Бога.
— боюсь совершить грех.
— боюсь наводнения, пожара, конца света.
И т.д.

Процесс выписывания страха может быть долгим. Не спешите. Если ничего не приходит в голову, отложите и вернитесь к написанию через какое то время. Чем больше вы напишите, тем эффективнее будет работа. Наблюдайте в течении дня за своим беспокойством. Спрашивайте себя какой страх является источником этого беспокойства, запомноте ответ и запишите. Вы удивитесь, узнав что вы носите и сколько страха с собой и как они руководят вами и вашей жизнью. источник

Когда закончите выписывать ваши страхи, вы можете приступить к работе, используя аудио гипноз избавиться от страха.

Мы используем мягкий и деликатный эриксоновский гипноз. Основное его достоинство в том, что Вы остаетесь в сознании и можете сами работать со своим подсознанием, при помощи гипнотерапевта.

Эриксоновский гипноз хорош тем, что Вам ничего не навязывается; используются только Ваши собственные уникальны возможности и ресурсы. Это очень гуманный и очень гибкий метод. 

Основная задача гипнотерапевта — с помощью трансовых техник активизировать Ваши собственные возможности и ресурсы, которые позволят справиться с проблемой или достичь поставленной цели.

Гипноз – это нормальное, расслабляющее и очень полезное состояние, позволяющее переструктурировать внутренний опыт. На некоторое время устраняются приобретенные ограничения, накопленные в течение жизни. Появляется возможность эффективного и творческого поиска новых возможностей, новых вариантов поведения, новых путей решения проблем с использованием Ваших внутренних ресурсов.

Даже если вы по каким то причинам не можете или не хотите что-то  выписывать, все равно вы можете слушать этот аудио гипноз. Выписываем свои страхи для того, что осознать для себя и понять, в каких случаях нашей жизни они нам мешают. А работа по убиранию все равно остается за вашим подсознанием.

Вам необходимо скачать файл, и в удобное для вас время использовать эту технику для работы с вашими страхами.

Перед тем как использовать аудио гипноз избавиться от страха вам необходимо прослушать аудио медитацию покоя, которую можно скачать бесплатно ЗДЕСЬ>>

Внимание: перед тем, как скачать аудио, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению.
Автор Александр Иваницкий.

Стоимость аудио гипноза:	1000 руб     500 руб.
Продолжительность аудио гипноза	20 мин
Формат файла	mp3 (для любых медиа проигрывателей)

Сразу после оплаты вам на почту придет письмо со ссылкой на скачивание аудио.

---