Самостоятельная или с помощью психолога работа по обнаружению этих программ.

В этом случае вам необходимо обнаружить свои деструктивные убеждения, идеи. 

Затем их каким - то образом убрать или заменить. Самостоятельно это сложно сделать. Это долгая и кропотливая работа.

Тем более что эти убеждения могут быть закодированы в в виде различных фраз, идей, программ. В большинстве случаев человек даже не понимает эти убеждения и не замечает.

На это нужно много времени и денег.

Я думаю, что уже все знают об аффирмациях.

Казалось бы все предельно ясно и четко. Проговаривай каждый день аффирмации типа "Я успешен, или я красива, или спокоен" и все. 

Однако, почему то не получается. Потому что аффирмации не достигают нашего подсознания. Фильтры сознания их блокируют. 

Например, мама девочки все детство говорила что она не красивая, или уродина. Девочка выросла, конечно забыла о том что мама когда-то внушала. Но почему-то чувствует себя неуверенно, стыдливо, особенно когда говорят ей, что она симпатичная. И вот эта девушка решила по утрам говорить себе аффирмации типа "Я красива. Я желанна. Я сексуальна. И т.д."

А внутренние мамины убеждения говорят: "Да конечно, красивая, ТЫ УРОДИНА!!!"  И эта ментальная подсознательная блокировка не дает установить настрой или другое убеждение.

Аудио программы - это один из эффективных способов донести до нашего подсознания нужные нам задания, минуя сознательные фильтры. 

В основе этих аудио программ лежит принцип эриксоновского гипноза, а также техника вхождения в транс, описанная Карлосом Кастанедой.  В зависимости от того какую программу вы выбираете, при прослушивании, ключевые фразы прочно закрепляются в подсознании.  И происходит перепрограммирование подсознания.

Это простой, надежный и доступный способ ментального управления подсознанием, снятия барьеров и комплексов.